原因
上下の歯の定位置を気にしたことのある方は
調べたり、歯医者さんに聞いたりしてご存じの方が多いかと思いますが
通常、上下の歯はかみ合わせず
隙間を開けておきます。
もちろん、『舌で歯の裏側を押す』
ということもいたしません。
物事に集中しているときにふと気が付くと
上下の歯を噛みしめていることがあります。
そのような場合は、気が付いたときに上下の歯の間に隙間を作るようにします。
その他、朝目が覚めるとあごが痛い、あごがだるいという場合は
夜中に歯ぎしりをしていることが考えられます。
症状
症状としては
あごのだるさ（場所が特定しづらく、なんとなくここら辺が重だるい）
あごの筋肉の痛み（激痛ではない）
あごの下の筋肉をおさえると痛い
歯や歯茎の痛み
首や肩のコリ
頭の筋肉のコリ（特に側頭部）
後頭部の痛み（首の少し上）
眉毛の上（おでこのあたり）の痛み
背中のコリ
首の横（耳の下あたり）の押さえたくなるような痛み
などの症状を感じます。
たまに耳の奥が痛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。
治療
投薬（当院では行っておりません）
お医者様からお薬を処方してもらう。
他には注射などがあります。
夜中の歯ぎしりが原因の場合は
寝るときにマウスピースをして寝るという方法もあります。
マウスピースに関しては
いつも行っている歯医者さんにご相談ください。
当院での施術
当院では
あごの周囲
噛むために使う筋肉
後頭部
頸部（首）
肩
背中
などをみさせていただき
はりを用いて施術しています。
そして
症状の強い方
経過の長い方
自律神経に不調のある方には
はり通電（鍼をしてそこに電気をながす）を行ったり
スーパーライザーによる施術を行っています。
はり通電は最初不安な方もいらっしゃいますが
「ビリビリ」くる感じではなく、
「トントン」たたかれる？揺らされる？感じです。
はり施術に慣れた方は問題なくできるかと思います。
ペースメーカーを付けておられる方は使用できません。
実際受けてみると、
目や頭がすっきりし、とてもすがすがしい気持ちになります。
もやが晴れるような感じ？です。
通常、上半身を中心に施術を行いますが
のぼせてしまう方もおられるので
手、足にもはり施術を行い
一部分だけではなく全体治療をさせていただきます。
鍼施術を行うと、頭で考えて上下の歯の位置、舌の位置を調整しなくても
無理せず正常な位置を保つことが出来るようになります。
セルフケア
セルフケアとして行われるのは
これは当たり前のことですが、
上下の歯をかみ合わせていることに気が付いたとき
『上下の歯を離す』
これがご自身でできる最適の方法です。
自分が日頃、目にする場所に
『噛みしめてませんか？』や『お口ぽかん』などと書いて貼っておきます。
そして、目にしたときに『上下の歯を離す』という方法があります。
首や肩・背中のコリ、後頭部の痛みを解消するために
運動がいいです。
首を回したり
腕を回したり
肩甲骨を動かすような運動をおすすめします。
YouTubeなどにもラジオ体操をやっている動画があります。
それをみてラジオ体操をするのもいいです。
そして、腕をおおげさにふりながらの
ウオーキングもいいです。
腕をふると肩甲骨が動くことにより
肩周りの筋肉がゆるみます。
腕をふるといえば『スワイショウ』もいいです。
ただただ、腕をぶらんぶらんとふるだけです。
前後にぶらんぶらんするか、
身体の周りを回転させるぶらんぶらんです。
これであれば自宅でもできます。
全身運動には持続的な疼痛抑制効果があるという論文もあります。
※低負荷運動による疼痛抑制効果の検証 −運動部位による比較− 理学療法学Supplement 2012(0), 48101267-48101267, 2013
自力ではどうにもならないときは
鍼灸施術を一度お試しくださいませ。
一度といいましたが
症状が出てから時間が経過している場合は特に
施術回数が必要になります。
歯やお顔の痛み・しびれのお悩みに尼崎市（塚口）にあるYNSAの紗楽（SARAKU）鍼灸院
最寄り駅は 阪急の塚口駅もしくはＪＲ立花駅
兵庫県尼崎市栗山町１丁目２１－３０－２
ＴＥＬ 06-7509-5017（完全予約制ですのでお電話にてご予約をお願いいたします）
※女性とお子様専門（ご紹介の場合、男性も可）
ＬＩＮＥで予約もできます。 紗楽鍼灸院 ＩＤ @496vhimp