最近、歯やあごの鈍い痛みや違和感を
感じている方が増えています。
噛みしめを強くやっていたり
自宅での慣れない環境での仕事で
首や肩のコリが強かったり
コロナ禍により
運動不足による筋力の低下であったり
いろいろな要因で歯やあごの鈍い痛みを
感じている方が増えているようです。
そんな時に
あごやこめかみをマッサージするのもいいですし
全身運動もとてもいいです。
口の中から内頬をマッサージする
というのがとてもいいです。
口の中に指を入れて皮膚の表面からと
内側から筋肉をつかんでマッサージをします。
この時に気を付けるのは
粘膜を傷つけないようにやさしくする。
ぐりぐりやらない。です。
そんな自分でできる簡単なことから
チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
歯やお顔の痛み・しびれのお悩みに尼崎市（塚口）にあるYNSAの紗楽（SARAKU）鍼灸院
最寄り駅は 阪急の塚口駅もしくはＪＲ立花駅
兵庫県尼崎市栗山町１丁目２１－３０－２
ＴＥＬ 06-7509-5017（完全予約制ですのでお電話にてご予約をお願いいたします）
※女性とお子様専門（ご紹介の場合、男性も可）
ＬＩＮＥで予約もできます。 紗楽鍼灸院 ＩＤ @496vhimp