さあ！お灸をやっていきましょう！
必要なもの
お灸
初めての場合は台座のついたお灸がやりやすいです。薬局でよくみかけるのは『せんねんきゅう』です。
ライター
最近のライターは押しボタンが固くなっています。チャッカマンのほうがつけやすいかもしれません。
灰皿
灰皿は使い終わった後のお灸をいれるものです。お灸は直接ごみ箱に捨てることがないようにしてください。火事になることがあります。改めて購入しなくても口の広い空き缶などに一回捨てて、火がしっかり消えて冷めたらごみ箱に捨ててください。
敷物
燃えにくい敷物をしいてお灸したほうがいいです。火のついたお灸がポロっと外れて、毛布に穴が開いたことがあります。
準備
換気をよくする。
窓を少し開けたり、換気扇を回したりします。
お灸をしやすい服装に
どこにお灸をすえるかにもよりますが、袖をめくったり、ズボンをまくり上げたします。ジャージに着替えるとやりやすくなります。
敷物をしく
お灸をする場所に敷物をしいて、お灸がポロっと落ちたとしても大丈夫なようにする。
部屋を適温に
部屋の温度は大切です。手や足の大部分を出すので冬であれば寒さを感じます。部屋を適温にしておきます。
これで準備はできました。
さあ！お灸をしていきます。次は手順です。
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歯やお顔の痛み・しびれのお悩みに尼崎市（塚口）にあるYNSAの紗楽（SARAKU）鍼灸院
最寄り駅は 阪急の塚口駅もしくはＪＲ立花駅
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※女性とお子様専門（ご紹介の場合、男性も可）
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